295 diena

Jausti savo kūną yra labai svarbu. Jis mūsų instrumentas, kuris kasdien mus palydi į dieną ir būna su mumis 24val per parą.
Todėl juo rūpintis privalome kasdien nuo minčių higienos iki energijos atstatymo.
Kad kūnas duotų energijos jam reikia maisto, ir ne bet kokio, o to kuris pamaitina ir papildo.
Duoti kokybiško poilsio, kad atstatytų savo energiją. Energija jj ribota, todėl švaistyti jos neverta.
Kūnui reikia minčių higienos valymo ir kasdieninio judesio, palepinimo ir pakankamai miego.
Kūnui reikia tavo priežiūros, kad tau galėtų tarnauti visą dieną.
Kūne gyvena visi pojūčiai, jausmai, emocijos, jausenos, būsenos, gyvena tavo sukaupta patirtis.
Kūnas visada reaguoja, jei kas ne taip. Jis visada siunčia pirmus signalus, jei tik jų nepraignoruojame.
Kaip jam duosi, taip jis atlieps.

Ką duosi kūnui kiekvieną dieną?